bialko w proszku

nie no ludzie parodia sam miałem kiedyś podobny smieszny przypadek ale mnie nie było do śmiechu: matka mojego kumpla który ćwiczy ze mną na siłce znalazła mu ruskiego mieta i oczywiscie sie na niego razem z ojcem wydarła. kumpel puścił bajke ze kupił tylko 10 tabsów bo słyszał ze od tego można przytyć po prostu typowa bajka. jego matka zaczeła [...]

Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]

Działanie i obieg BCAA W przypadku niedoboru w diecie, organizm uzyskuje potrzebne mu BCAA's w wyniku redukcji mięśni szkieletowych. "Kośćce" węglowe wykorzystuje do produkcji energii, z pozostałości azotu tworzy aminokwas L-alaninę, odtransportowuje ją do wątroby i przekształca w procesie glikoneogenezy w glukozę, która z kolei powraca do mięśni [...]

Owsianka z BeFit Protein Na wstępie opiszę jeszcze wrażenia odnośnie samego wyglądu itp. produktu:-) Nawiązując do informacji z poprzedniego postu odnośnie miarki - idealnie odmierza 10g, nie ma żadnych problemów z odmierzeniem porcji, nawet bez użycia wagi:-) /SFD/Images/2016/2/1/06fc9ff1420a47fd949fe526aa5ad1a2.jpg Jeśli chodzi konsystencję [...]

Dobra, wpieniliście mnie więc teraz cała prawda o Ostrowi Ostrowia WPC80 vs WPC100% Olimp ( żre oba ) ---------------------------------------------- Niedawno przyszło w wielkim pudle od telewizora kilogram stafu z Ostrowi. Otwieram, wącham, mówię sobie, lekko capi czyli jest dobrze, kolor - kremowy, konsystencja mąki, ( dla porównania 100%WPC [...]

PUMP EXPRESS Preparat przeznaczony dla dorosłych osób aktywnych fizycznie, sportowców, jako środek zwiększający możliwości wysiłkowe oraz ułatwiający rozwój siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: 1porcja (70g proszku – 120 jednostek miarki OLIMP lub 8 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 350ml wody) 1 raz [...]

u mnie zawsze omlety mega duże an redu, jak ubijesz białko i dodasz proszku do pieczenia to już w ogóle :) na masie bardziej skondensowane zwykła skrobia ziemniaczana też się moze nadać, żeby nie gotować pyr

oto jego skład: ultrafiltrowane białko jaja, koncentraty białek serwatkowych, maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd glutaminowy, hydrolizaty białek serwatkowych, L-glutamina, kakao, składniki mineralne (fosforan potasu, hydroksywęglan magnezu, fosforan sodu, chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian [...]

Siema. Jestem na IF i używam "proszku" w diecie: białko dymatize elite whey protein. Mam 2 posiłki na 24h, więc czy są przeciwskazania do tego, że biore 130g białka na porcję w jednym posiłku? W drugim mam 250g kuraka.

Witajcie po przerwie :) Biorąc pod uwage wasze komentarze oraz analizując swoje treningi i diete postanowiłam , ze skorzystam pomocy trenera. Oto mój aktualny cykl dietetyczno - suplementacyjny oraz treningowy. Trening - bardzo mi sie podoba , jest rozbudowany oraz będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu co mi bardzo odpowiada Dieta/suplementacja - Tutaj [...]

[...] 200g z 4lyzkami musztardy i 1jajem + frytki z batatow 230g (jak się skończą zapasy z diety zbilansowanej-będę jadł białe ) wszystko smażone na słoninie. 1800kcal, B 75, WW 48g T 150. Jem co 5h. Kolacja będzie bialkowo tluszczowa. Zrobienie trwało 5min. Koszt to zaokrąglając w górę ok. 10zł Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2015-09-27 11:45:17

Panowie, potrzebuję profesjonalnej pomocy, bardzo bym o nią prosił Zostało mi 12-13 dni Redukcji, oczywiście będzie ładowanie węglami, ale chce zjechać przez parę dni jeszcze więcej z tłuszczu więc ta dieta trwałaby: 7-8 dni, po czym będzie ładowanie węglami przez 4 dni w ostatni dzień przed ładowaniem węglami dam 50-70 gram węgli i lekki [...]

Witam! Mam pytanie dotyczące budowania masy, trenując trójbój. Ćwiczę programem typowo pod siłę, jednak interesuję mnie również zbudowanie masy mięśniowej. Proszę jedynie o ocenę i na pewno rady, czy ilość ćwiczeń, powtórzeń i rozkład partii jest dobry (tych typowo pod masę; przysiady, wyciskania i ciągi są oczywiście siłowo jak i ćwiczenia po 6-8 [...]

Dwa dni temu sprzedałem klientowi białko Hi Tec Protein w 2,5kg opakowaniu,twardym.Jeszcze tego samego dnia miałem kilka nieodebranych połączeń.Okazało się,że usłyszał na siłowni o naszych badaniach.Poprosiłem Go,żeby przyniósł mi próbkę na spróbowanie i jeśli okaże się,że jest to gainer,czy będę miał choć cień wątpliwości,co do rodzaju [...]

Jęczmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]

coś mnie zaniepokoiło w tym produkcie mianowicie taki przypadek chodzi o rozpuszczalność pierwsze opakowanie musiałem kilka naście razy zamieszać a drugie mam wrażenie jakby to był cukier puder dodaje proszku do wody i po 10 sekundach rozpuszczone bez jakiegokolwiek mieszania nie podoba mi się to bo wiem ze białko tak szybko sie nie rozpuszcza [...]

Olimp - Izo Plus Sport Drink Cena : 16 zł Ilość: 400 g 1 porcja 250 ml Wartość odżywcza Węglowodany 13,8 g Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Wartość Energetyczna 230,0 kJ (55 kcal) Zawartość witamin w napoju, 1 porcja 250 ml Witamina E - 3,900 mg (39,0 %) Tiamina (witamina B1) - 0,528 mg (36,3 %) Ryboflawina(witamina B2) - 0,528 mg (33,0 %) Witamina [...]

Porady na szybko z pod lady: 1. pomyśl o zerowaniu, może rozważysz rezygnację z ćwiczeń na 2-3 tygodnie? 2. nie wygodniej Ci będzie jak ustawisz miskę na 3 posiłki w ciągu dnia i powiedzmy 4 owoc jako 2 śniadanie, spróbuj zachować dłuższe odstępy pomiędzy posiłkami 4-5 godz, 3. wyrzuć wszytko z proszku jakieś carbo, białka etc. 4. tłuszcze [...]

Porady na szybko z pod lady: 1. pomyśl o zerowaniu, może rozważysz rezygnację z ćwiczeń na 2-3 tygodnie? 2. nie wygodniej Ci będzie jak ustawisz miskę na 3 posiłki w ciągu dnia i powiedzmy 4 owoc jako 2 śniadanie, spróbuj zachować dłuższe odstępy pomiędzy posiłkami 4-5 godz, 3. wyrzuć wszytko z proszku jakieś carbo, białka etc. 4. tłuszcze [...]

Nada się to na VLCD? Chleb Dunkana Składniki: 6 łyżek otrębów owsianych 2 łyżki otrębów pszennych 2 łyżki otrębów żytnich (jeśli nie znajdziesz możesz je zastąpić 2 łyżkami otrębów pszennych lub owsianych) 3 surowe jajka 1 kostka 200 gramowa kostka chudego białego sera 1 łyżeczka proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej 1/2 łyżeczka [...]